Gerard Butler's body -Gerard Butler, un fisico alla 300!

Gerard Butler ha un grande corpo, questo è il suo allenamento!
Per tre volte alla settimana:
-25 Pull up bar
-50 Push up 
-50 Salti Passo
-50 Sollevamento Kettlebell


Il training d Gerard Butler farebbe paura ad Un vero Spartano

E Gerard Butler nato in Scozia un Paisley Nel 1969 E divenuto celebre nel Mondo per il ruolo e dai di Leonida in 300!
Laureato in Giurisprudenza abbandona la Carriera Giuridica per la SUA unica e vera passione la recitazione, la SUA Più celebre Interpretazione provengono ABBIAMO Detto Sopra e Stata Quella in 300 per la Quale SI E Preparato per Mesi e Mesi per raggiungere lo Stato fisico Impressionante Che sfoggiava Nella Pellicola!

Ecco il Suo Programma di Allenamento!

-25 Tirate alla sbarra
-50 Piegamenti 
-50 Salti Sullo passo
-50 Sollevamenti del kettlebell 
This di routine per 3 Volte alla Settimana un alterni Giorni!

Gerard ha in Oltre Specificato Che Grazie a QUESTO formazione non ha Bisogno di alcuna controfigura nia Suoi pellicola d'Azione venire nell'ultima Pellicola da lui interpretata "" Attacco Al Potere "  Olympus Has Fallen  ONU Thriller ad alta tensione colomba venire agente dei Servizi Segreti DEVE SALVARE il Presidente degli stati uniti Dalle minacce nord coreane!